现在的生活压力越来越大，患上失眠抑郁的人也越来越多，很多人在晚上会辗转反侧，久久不能睡去。失眠抑郁给人带来的危害是很大的，今天我们就来跟张玑晴神小编了解一下，失眠抑郁带给人们的一些影响。

  失眠抑郁会让工作效率下降

  众所周知，良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，促进抑郁情绪的滋生，学习效率降低，从而影响人的工作状态。

  生活中，有些人会采取很多方法来应对失眠，但是往往是越害怕，失眠就来得越是厉害。同时，失眠还是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠、抑郁，焦虑、失眠的恶性循环。

  长期失眠抑郁会导致皮肤干涩

  因为人体在睡眠时特别在深睡期脑内分泌生长激素最多，而生长激素能使人体皮肤细胞加速新陈代谢，燃烧体内脂肪，维持人体代谢于“年轻”状态，所以说睡眠充足的人容颜滋润靚丽、身材匀称。同时，人体皮肤的新陈代谢和修复是在夜间完成的。

  生活中，许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠抑郁会令女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。所以说，失眠抑郁已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人之一。

  失眠者更容易感到疲倦

  偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。

  失眠的人与睡眠正常的人相比，升职比较难、工资偏低，常常不能延长服役期。失眠可能导致的第二种后果是，出现情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加。同时，失眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病。

  张玑晴神抑郁症康复治疗中心的专家表示，失眠抑郁如果不及时治疗的话，就会发展的越来越严重。患者可以选择张玑晴神、顺气安神丸一类的纯中药制剂，内含的“首乌藤醇”可以促进患者的免疫功能恢复，有效提高患者的免疫力和抵抗力，让患者摆脱失眠抑郁的困扰。张玑晴神抑郁症康复热线400-6677-076。